Hakkımızda

Üç yıl önce, Mark ve Esin, çalışanları temel stres yönetimi becerileriyle donatarak işyerlerini dönüştürmeyi amaçlayan bir proje sırasında tanıştı.

Beden ve akıl sağlığının bütünlüğünü ve bu ferahlık halinin iş yerlerine de çok fayda sağladığını savunan ortak bir vizyon ve tutkuyu paylaşıyorlar.

Uzmanlıklarını atölye çalışmalarında birleştirerek, işbirliklerini sürdürüyorlar.

Birlikte dayanıklı, sağlıklı ve üretken çalışma ortamlarını geliştirmeye kendilerini adadılar.

Esin Caliskan, PhD

Bana 18 yaşında kronik karaciğer hastalığı teşhisi kondu, beş yıl sonra karaciğer nakli oldum.

Stres yönetimi, öz bakım ve öz şefkat atölyelerine olan yolculuğum, profesyonel kariyerim ve kişisel deneyimlerimle iç içe geçmiş durumda. UNHCR'de mültecilerle görüşme yaptığım ilk yıllarda, stresin hem mülteciler hem de insani yardım çalışanları üzerindeki etkisi konusunda derin bir anlayış geliştirdim. Bu durum, ödüllendirici olmakla birlikte şefkat yorgunluğuna sebep oldu.

Ben de ara verip Londra'ya doktora yapmaya gittim. Bu akademik çalışma dönemi sadece entelektüel bir arayış değildi; Hindistan'a yaptığım seyahatlerle de beslenen bir kişisel gelişim süreciydi.

Son üç senedir bu alanda çok sayıda atölye çalışması gerçekleştirerek, pratik stratejileri empatik anlayışla birleştiren kapsamlı bir yaklaşım geliştirdim.

Atölyelerim

bireyleri günlük yaşamlarında nasıl kendilerine faydalı olabileceklerine dair pratikler sunuyor.
öz bakımı ve öz şefkati benimsemeye teşvik eden dönüştürücü bir deneyim yaratmayı amaçlıyor.

Kişisel sağlık yolculuğumu, öz bakım ve öz şefkat tutkum şekillendirdi.

Hayatımın bu zorlu aşaması beni yoga, meditasyon, farkındalık, dans ve masaj dahil olmak üzere çeşitli bütünsel uygulamaları, çeşitli şefkat temelli beden terapilerini ve poli-vagal teori, somatik deneyimleme gibi bilimsel son tartışmalardan sinir sistemini düzenlemenin yollarını keşfetmeye yöneltti.

Bu uygulamalar yalnızca iyileşmeye giden yollar değildi; kişisel ve mesleki hayatımın ayrılmaz bileşenleri haline geldiler. Aynı zamanda, 2016'dan beri Ashtanga yoga eğitmenliği ve Ayurvedik yoga masaj terapistliği yapıyorum. Meditasyon ve nefes çalışmaları düzenliyorum.

WhatsApp Image 2024-07-10 at 11.54.18.jpeg

WhatsApp Image 2024-07-10 at 11.54.18 (1).jpeg

WhatsApp Image 2023-09-17 at 22.01.58 (1).jpeg

Mark Vanelli, MD, MHS, MBA

2010'dan beri ABD Dışişleri Bakanlığı'nda psikiyatrist olarak çalışıyorum ve çalışmalarım genellikle Afrika, Orta Doğu ve Asya'daki depremler, salgın hastalıklar ve siyasi huzursuzlukların ardından krizlere müdahaleyi içeriyor.

Bu süre zarfında, kriz sonrası ortamlarda çalışanların moralini ve dayanıklılığını artırmak için liderler ve lider ekipleriyle çalıştım.

Esin'le yaptığımız stres yönetimi ve tükenmişliği önleme atölyelerinden oldukça cesaretlendirici geribildirimler alıyoruz. Amacımız bu atölyeleri daha fazla grupla paylaşmak.

Ağustos 2023'te ABD Dışişleri Bakanlığı'ndan emekli oldum ve şimdi çalışanların moralini, stres yönetimini ve katılımını iyileştirmek için insani yardım kuruluşlarının liderleriyle birlikte çalışmaya devam ediyorum. Bu sorunları kendim de deneyimlediğim için çok iyi biliyorum.

Dışişleri Bakanlığı'nda çalışmaya başlamadan önce, on yıl boyunca Harvard Tıp Fakültesi'nin öğretim kadrosunda sağlık hizmetleri ve kar amacı gütmeyen liderler için liderlik üzerine bir ders verdim.

Tıp diplomasına ek olarak Johns Hopkins Üniversitesi'nden halk sağlığı diplomasına ve Boston Üniversitesi'nden işletme diplomasına (MBA) sahibim.